HelmanD BawaR-Y

یواځینۍ مېوه چي وزن زیاتوي، ډیره انرجي لري او د پرهېز په هکله یې تغذیه کي زیات ویل شویدي هغه کیله ده...nهغه کسان چي زیات وزن لري باید کیلومتر فاصله د کيلې سره وساتي.nn#_ډاکتر_بارک

ورزش وکړئ ترڅو ځوان پاتې سئ!nدوهمه برخه:nد عتيق الله احمدي وزن مو د دريو مياشتو په اوږدو کي د ۹۰ کيلو ګرام څه ۷۴ کيلو ګرام ته راښکته کړ.nاحمدي د ډېر وزن څه په شکايت وو خو اوس الحمدالله خپل عادي خوراک څښاک او نارمل ورزش کوي، د خپل روغ وجود څخه خوند اخلي او ډېر خوشحاله دی،nnزه الحمدالله ډېر خوښ يم چي خلک ورزش ته رابلم او د يو چا د جسمي او روحي ارامتيا لعمل کېږمnتاسې زمونږ سره اوسئ او زده کړئ چي څنګه کولائnسو د ورزش له لارې خپل صحت ته مثبته ګټه ورسوو.nيادونه; د احمدي صاحب ورزش د تېري روژې پر پنځمه شروع او د لوی اختر څلور يا پنځه ورځې مخکي پای ته ورسېدی.nnمننه او درنښتnاستاد عبيدالله باور

که روزمره د ورزش کولو په ښه وخت پسې سترګي غړوئ نو د سهار لخوا د ناشتې کولو مخکي د ورزش ډېر ښه وخت دی.

Hello my dear friends.

زما د فېسبوک رسمي پاڼه درسره خوښه کړئnدلته به تاسې مهم ورزشي معلومات تر لاسه کړئ...

زما د فېسبوک رسمي پاڼه درسره خوښه کړئnدلته به تاسې مهم ورزشي معلومات تر لاسه کړئ...

درنو مېنوالو!nزه عبيدالله باور يم زما پر پېج د څه مودې وروسته، دا ځل په یوې نوي بڼې سره ستاسو په درانه چوپړ کې حاضر یمnزما سره اوسئ او زده کړی چي اندام څنګه ښکلا پيدا کوي او څنګه قوي کېږي ورزش ستاسې د صحت ضامن کېدلائ سي.

السلام علیکم ورحمت الله و برکاته nنن پنجشنبه ۱۳۹۹/۱۱/۹ نېټهn د بدن ښکلا سرپرست فدراسیون رئیس ښاغلی عبدالقهار استاد او د کمېټې همکاران هر یو nلکه؛ استاد ډاکتر عبیدالله باور، ډاکتر محمد انور راز، بریالی صمدي د ملي ټېم غړیnد بولان سیمې قمري بدن ښکلا کلب څخه لیدنه وکړل nاو ورشکاران يې په شانداره پروګرام سره تشویق کړل.nnپه پوره درنښتnهلمندي لوبغاړي

د هرې سختۍ تر شاه راحت او خوشحالی ویي!